fitcoach
gezond afvallen zonder dieet
Afvallen onder begeleiding
Afvallen onder begeleiding, omdat je klaar bent met de kilo’s die er jaarlijks bij komen? Alle diëten al een keer geprobeerd, last van het jojo-effect en kun je wel wat hulp gebruiken? Als fitcoach bied ik hulp bij afvallen in Haarlem e.o.
Samen zorgen we dat je op gezonde en duurzame wijze gewicht verliest en weer de fitste versie van jezelf wordt!
advies
Een nieuwe leefstijl
Afvallen met een gezonde leefstijl!
We gaan aan de slag met voeding, beweging en gedrag. We doorbreken ingesleten patronen om tot een nieuwe gezonde leefstijl te komen die past bij jouw situatie. Het in kaart brengen van jouw leefstijl en daar verandering in aanbrengen kost tijd en veel geduld. Dat maakt het verleidelijk om toch voor de quick fix van een crashdieet te gaan om vervolgens weer te gaan jojo-en. Dat gaan we dus niet meer doen; niet diëten maar gezond eten!
Begeleiding
Een gezond leven
Specialisaties
Proudly Fit Group
Coming soon
Coaching
wie is anouk
Samen jouw doelen behalen!
Laat mij jouw spiegel, klankbord en coach zijn om je bewust te maken van je eigen gedrag en patronen, zodat we daar stap voor stap veranderingen in aan kunnen brengen. Op deze manier kun je op duurzame wijze afvallen zonder het gevoel te hebben dat je niets meer mag eten of drinken.
Het is mijn missie om te zorgen dat jij Proudly Fit wordt.